有酸素運動 関連ツイート
RT @AISAKU20: 【ランニングは老化を加速する】
@valueup2020 2020/11/05 16:54
✅45分以上のランニングは老化を加速
✅コルチゾールというホルモンが発生
✅こいつが活性酸素を増やす
✅アンチエイジングにはHIIT
ランニング愛好家を否定する気は全くないですが、過度な有酸素運動は老化を加速します…
無酸素運動のあとに有酸素運動することに意味があるんだよ!
@toshimitsu_bot 2020/11/05 17:30
【有酸素運動より筋トレ】有酸素運動は活性酸素(老化物質)を誘発し、筋トレは○○ホルモン(若返りホルモン)を誘発する。 https://t.co/Xw4RRQGiGn #アンチエイジング #整体 #戸塚
@tsuruppa1002 2020/11/05 17:16