有酸素運動 関連ツイート
これはマジでおすすめ。
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https://t.co/vD7VLbZAo6@redakkoe 2020/11/05 17:16
運動が最強です。代謝促進、ストレス解放、筋肉増強、体力向上マジでいいことしかありません。脳科学的にみても運動は最強のツールです。筋トレのような無酸素運動でもいいですし、ランニングや散歩などの有酸素運動もいいです。大切なのはまずは運動習慣を取り入れること。
@yukibihadalife 2020/11/05 17:18
@chicken5353 体重を落とすことが目的じゃないから有酸素運動はやってないんだけど、身体のキレは戻したいよね。
テレワークでほんとに椅子から離れなくなってやヴぁい@think1979 2020/11/05 16:42
