有酸素運動 関連ツイート
筋トレと軽い有酸素運動をした…
@akezora 2020/11/05 17:49
「スムージーって痩せるんだって」「有酸素運動って痩せるよ」 「本気でやればみんな痩せれるよね」わかったわかった、うんちくはいいから痩せろよデブ。
@nodbslife 2020/11/05 16:55
知ってた!?冬こそダイエット大成功のビックチャンス!!
@masuko5273 2020/11/05 18:07
①寒い冬の時期は、基礎代謝が上がり体温を上げるために、体内で燃やすエネルギー量は多くなる。
②気温が低いため筋トレや有酸素運動をしても熱中症等の心配が無い
③辛い物や熱い物といった体の代謝を上げる食品を食べやすい