有酸素運動 関連ツイート
最近また有酸素運動始めた〜ランニング行ってくるどん
@imoshusi 2020/11/05 17:08
脂肪を減らすなら
@bot99797563 2020/11/05 17:37
有酸素運動!
ランニングやジョギングがオススメだ!
色々ちょっとずつ手出したけど 結局一番自分にあってたダイエットは詳しい人にメニュー組んでもらったHITTトレーニングだった。有酸素運動と食事制限やってたときより遥かに効果を実感できたしこれを続けるべきなんだろうけど なんせきついし寒いし眠いんだよね~~🐷🐷🐷
@iur_628 2020/11/05 17:03