スープダイエット 関連ツイート
食べ順ダイエット
@diet_methods 2020/11/05 16:12
まずサラダやスープから食べ始め、次に肉や魚。そして最後にパンやご飯といった順番で。イモ類や豆類は炭水化物を多く含むので、ご飯などと同じ扱いでも大丈夫。朝、仕事前の朝食の時間がない、昼休みはコンビニ弁当なんていう人は食事の10分前に野菜ジュースを飲むといい。
ダイエットのための食事制限が続いています。
@dancenoteacher 2020/11/05 08:21
朝
プロテインドリンク
味噌汁か野菜スープ
昼
味噌汁
サラダ
茹で卵
間食
ホットコーヒー
プロテインバー
夜
鍋とかスープ
こんな感じのローテーションでやってます😊
慣れてきたらへっちゃらです!
本日2食目🏭
@shiromaru1993 2020/11/05 12:39
ジャージャー麺
スープ
サラダ
故郷の方の味を思い出すなー
総カロリー 710kcal
総タンパク質 24.0g
#ダイエット
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