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朝日脳活マガジン ハレやか 2020年12月号

朝日脳活マガジン ハレやか 2020年12月号 定価：910円（税込） 発売日：2020年10月23日 A4判 平綴じ 2020年12月号 思い出し力回復 脳活パズル 巻頭付録　朝日脳活先生 ハレやか通信応募 付録連動企画 私の元気の秘訣　特別版 もう“還暦”とは思えない 60歳を迎えた齋藤孝先生が実践している 「生涯さえたままの脳」を作る生活習慣 老化防止の基本は 毎日の“活字習慣” “メモ力”で頭を整理してもの忘れに対抗 3色ボールペンで色分けしてメモ 認知症対策に実践したい「1分間速音読」 「いまさら…」は禁句！ なんでも見て、なんでもチャレンジ 「いまさら流行モノなんて」は厳禁！　新しいものこそ刺激の源 「なんとなくいつも通り」をやめて日常に“スピード感”を出す 頭と一緒に体も 活性化させる生活習慣を毎日実践 脳と体にとてもいい影響を与える「ながら作業」 太陽の下のウォーキングで“セロトニン”分泌を促す 年を取った今だからこそ響く 齋藤先生の心に刻まれた先人の素晴らしい言葉 2500年もの間、決して色あせない孔子の言葉 すべてを受け入れる覚悟、良寛の言葉 ハレやか通信／「朝日脳活先生」大募集 『ハレやか』から生まれた 脳を元気にする本 子ども心がよみがえる 思わず郷愁を感じる 涼やかに塗る 「秋のぬり絵」 10万円　ぬり絵コンテスト課題／応募方法 8月号の結果発表 脳が若返る！ 健康になる！ ハレやか特製 60日間脳活パズル 脳の活性化を生活習慣に！ 脳活パズル活用法 家でじっくり楽しめる、脳が晴れてくる多彩なパズル 正解を見つける根気が必要 天秤パズル 漢字の“形”を思い出す ピースをはめて完成！ 頭の中で方角を変換 時計の針の方角 図形の想像力をフル回転 折り紙パズル 正しい字を探す発想力を問う 文章の穴埋め 指を動かして正確に描く 鏡絵に挑戦 形を識別し想像力を鍛える ブロックの数 漢字の並びを熟考する 三字熟語の共通一字 一味違った計算で集中力アップ +と-の入れ替え計算 何度も試して集中力を高める 線でつないで言葉づくり 飽きずに試行錯誤する訓練に アルファベットつなぎ 試行錯誤で漢字を見つける 漢字の大合唱 ヒントを頼りに思い出す 三字熟語しりとり 綴りをしっかり確認 知ってるはずの英単語 暗算力をより鍛える 二桁ひらがな計算 一点に集中する力をつける 重複文字探し 何度も試して答えを探す 足して100パズル 一味違う計算力を高める 時間の足し算・引き算 パターン認識力と集中力を活用 イラスト間違い探し 定番パズルで脳を活性 基本のナンプレ 記憶力と計算力をパワーアップ かな数字・まぜこぜ計算 忍耐力で数字をつなぐ イラスト・漢字の点つなぎ 覚えたことを忘れないか確認 暗記してすぐ解答 読者プレゼント付きアンケート 次号予告・バックナンバーのお知らせ・奥付 10月号のお詫びと訂正 巻末特別付録 本誌特集連動付録 齋藤孝先生おすすめ 頭の回転を速めて集中力アップ！ 「1分間速音読」で もの忘れ・認知症対策　

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